Herz­lich Will­kommen bei flowHer

Entfalte deine weibliche Kraft und lebe im Einklang mit ihr.
Zu meinem Angebot

Über flowHer

flowHer ist mehr als ein Ort – es ist ein Raum für weibliche Energie, Bewusstsein und Verbindung.

Ein Ort, an dem du bei dir ankommst und dir selbst Priorität schenkst.

Deine Bedürfnisse stehen an erster Stelle.

Bei flowHer stehst du im Mittel­punkt. Jede Beglei­tung ist indivi­duell auf deine Wünsche, deine Bedürfnisse, deinen Zyklus und deine aktuelle Lebens­phase abge­stimmt.

Bewusstes, ganz­heit­liches Wirken.

flowHer ist kein festes Konzept, sondern eine bewusste Haltung. Mit Wissen, Erfahr­ung und einem tiefen Verständnis für weibliches Sein verbinde ich, Vanessa, Human­energetik, Personaltraining, Yoga & Achtsamkeitslehre sowie Frauen­wissen zu einer ganzheitlichen, stimmigen Beglei­tung.

Vielfältige Wege zur Verbindung.

Bei flowHer findest du einen ganz­heitlichen Raum für Entwick­lung, Heilung und bewusste Selbst­wahr­nehmung. Meine Begleitung verbindet körperliche, mentale & energe­tische Arbeit mit zyklus­bewusstem Frauen­wissen.

Mein Versprechen: Ganz­heit­liche Begleitung, individuell auf dich abgestimmt.

Bei flowHer steht Bewusst­sein im Mittel­punkt meines Wirkens. Ich bin davon über­zeugt, dass wahre Balance entsteht, wenn Körper, Geist und Energie in Ein­klang kommen – acht­sam, respekt­voll und im Rhyth­mus der weib­lichen Natur.Meine ganzh­eitliche Begleit­ung stellt sicher, dass du nicht nur individuell abge­stimmte Unter­stützung erhältst, sondern auch einen Raum, in dem du dich sicher, gesehen und getragen fühlst. Jeder Prozess ist geprägt von Acht­samkeit, Tiefe und dem Anspruch, dich nach­haltig zu stärken – mental & körper­lich, zyklisch & ener­getisch sowie achtsam & bewusst.

Mein Angebot

Ich glaube daran, dass ganzheitliche Begleitung weit mehr ist als ein einzelnes Angebot – sie ist ein bewusstes, zyklusorientiertes Zusammenspiel aus fundiertem Wissen, Erfahrung, Körperarbeit und emotionaler Wahrnehmung. Als ganzheitliche Woman health Yogalehrerin, Hormonyoga-Lehrerin, Zyklus- und Hormontrainerin, zyklusbasierte Personaltrainerin sowie zweifache Mentaltrainerin begleite ich dich individuell, achtsam und ganzheitlich auf deinem Weg.

Begleitet wirst du durch 1:1 Trainings, je 60-75 Minuten pro Einheit. Zudem findest du in deine Auszeit & Bewusstseinsmomente immer wieder tolle Veranstaltungen wie Workshops, Retreats, Gruppentrainings, themenspezifische Yogaeinheiten uvm.

Kontakt aufnehmen

Was in deine Begleit­ung ein­fließt

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Ausbildungs­stunden für energe­tische, zyklus­bewusste Frauen­begleitung
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Ausbildungs­stunden in Yoga, Acht­samkeit & Körper­wahr­nehmung

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Ausbildungs­stunden für mentale Stärke & körper­liche Stab­ilität

Wege, bei dir zu sein

flowHer steht für Angebote, die Tiefe haben, dich nach­haltig begleiten und dir Werk­zeuge an die Hand geben, um deine weib­liche Kraft bewusst zu leben – im Alltag wie in besonderen Über­gangs­phasen.

Durch Human­energetik, Rituale sowie Frequenz-, Licht-, Farb- und Aroma-Essenzen öffne ich Räume für energe­tische Klärung und neue Lebens­kraft. Ergänzend stärken Mental- und Personal­training deine innere Klarheit, Selbst­wahr­nehmung und mentale Ausrich­tung, während Yoga und Acht­samkeit dich sanft zurück in die Verbin­dung mit deinem Körper führen.

So entsteht ein viel­seitiger, ganz­heitlicher Werk­zeug­koffer, der dich dabei unterstützt, dich selbst bewusst zu spüren, Vertrauen in deinen Körper aufzu­bauen und deine weib­liche Kraft nach­haltig zu stärken – auf körper­licher, mentaler und energe­tischer Ebene.

Deine Aus­zeit & Bewusst­seins­momente

Bewusste Pausen, die stärken. Impulse, die bewegen. Retreats, Work­shops und besondere Formate für neue Perspek­tiven, echte Verbind­ung und nach­haltige Veränd­erung. Zeit für dich. Raum zum wachsen.

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Über mich

Heute weiß ich:
Gefühle sind keine Schwäche, sondern wertvolle Wegweiser.

Ein paar Worte über mich.

Ich bin Vanessa, gebürtig aus Nieder­österreich. Mein Herz war jedoch immer schon in den Bergen zuhause. Dort fand ich Ruhe, Klar­heit und Verbindung – und auch entschei­dende Wende­punkte meines Lebens.

Mein beruflicher Weg begann in der Kranken­pflege – in der ich auch heute noch tätig bin. Die Arbeit mit Menschen in sensiblen körperlichen, mentalen & energetischen Lebens­phasen hat meinen Blick für Ganz­heit­lichkeit geprägt.

Mein Weg.

Früher war Sport ein zentraler Teil meines Lebens. Ich war im Kraft­dreikampf (Power­lifting) aktiv, leistungs­orientiert und körper­lich sehr stark – bis ein Berg­sturz und eine darauf­folgende Knie­operation mich zwangen, inne­zuhalten.

Diese Erfahrung eröffnete mir neue Wege des Bewusstseins. Ich durfte Stärke neu definieren – nicht nur über Leistung und Körper­kraft. Ein langer Regenerations­prozess folgte, in dem Acht­samkeit, Körper­wahr­nehmung und innere Arbeit immer wichtiger wurden.

Mein Weg zurück zu meinem Körper.

Eigene Erfahrungen mit starken Zyklusbeschwerden und hormonellen Eingriffen haben meinen Weg geprägt. Anhaltende Blutungen, Schmerzen und emotionale Schwankungen führten mich dazu, meinem Körper wieder zuzuhören und mich intensiv mit Zyklus- und Hormongesundheit auseinanderzusetzen.

Durch meine persönlichen Erfahrungen und mein angelerntes Wissen begleite ich heute Frauen dabei, ihre weiblichen Zyklus- und Entwicklungsphasen zu verstehen und wieder in ihre Kraft zu kommen.

Ich bin für dich da

Du hast Fragen, möchtest mehr über meine Begleitung erfahren oder spürst, dass flowHer dich auf deinem Weg unterstützen könnte? Dann melde dich gerne bei mir. Nutze dafür einfach das Kontaktformular und schreibe mir, was dich bewegt. Ich nehme mir Zeit für dein Anliegen und melde mich achtsam und persönlich bei dir zurück.

Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Von Frau zu Frau.

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